昨日の自転車通勤、妻の心拍計を借りて出発。 最大心拍179、80%心拍155、とはいえ心拍数155なんて平地でもない限りすぐに超えてしまうわけでちょっとがんばるとすぐに160オーバー、最高心拍数171、平均心拍149で往路完了。 流して走ってこんな感じか、と分か…