こないだの西武園バンク走行体験のデータをSTRAVAで見たら、0:31、平均時速48.4km/hでSEGMENTのトップになってました。わーい。 ところが、先週は味スタまでdoppelgangerで往復して以来土曜日まで全く走れませんでした。 で、土曜の夕方に心拍90%くらいキー…